中医体质分类标准判定表及自测表--excel自动计算结果并提供对应良方

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1、中医体质分类判定表 本表由诺丽可儿护肤论坛根据 中华中医药学会标准 2009年4月 编制 1 判定方法 回答 中医体质分类与判定表 中的全部问题 每一问题按5级评分 计算原始分及转化分 依标准判定体质类型 原始分 各个条目的分别相加 转化分数 原始分 条目数 条目数 4 100 2 判定标准 平和质为正常体质 其他8种体质为偏颇体质 判定标准见下表 体质类型 条件 平和质 转化分 60分 其它8种体质转化分均 30分 转化分 60分 其它8种体质转化分均 40分 不满足上述条件者 偏颇体质 转化分 40分 转化分30 39分 转化分 30分 3 示 例 示例1 某人各体质类型转化分如一 平和质

2、75分 气虚质56分 阳虚质27分 阴虚质25分 痰湿质12分 湿热质15分 血瘀质20分 气郁质18分 特禀质10分 根据判定标准 虽然平和质转化分 60分 但其他8种体质转化分并未全部 40分 其中气虚质转化分 40分 故此人不能判定为平和质 应判定为是气虚质 4 正表 平和质 A型 请根据近一年的体验和感觉 回答以下问题 没有 根本无 很少 有一点 1 您体力充沛吗 1 2 2 您容易疲乏吗 5 4 3 您说话声音低弱无力吗 5 4 4 您感觉胸闷不乐 情绪低沉吗 5 4 5 您比一般人耐受不了寒冷 冬天是寒冷 夏天的冷空调 电扇 等 吗 5 4 6 您能适应外界自然和社会环境变化吗 1

3、 2 7 您容易失眠吗 5 4 8 您容易忘事 健忘 吗 5 4 判断结果 是 基本是 否 注 标有 的条目须逆向计分 再用公式转化 气虚质 B型 请根据近一年的体验和感觉 回答以下问题 没有 根本无 很少 有一点 1 您容易疲乏吗 1 2 2 您容易气短 呼吸短促 喘不上气 吗 1 2 3 您容易心慌吗 1 2 4 您容易头晕或站起时眩晕吗 1 2 5 您比别人容易患感冒吗 1 2 6 您喜欢安静 懒得说话吗 1 2 7 您说话声音低弱无力吗 1 2 8 您活动量稍大就容易出虚汗吗 1 2 判断结果 是 倾向是 否 阳虚质 C型 请根据近一年的体验和感觉 回答以下问题 没有 根本无 很少 有

4、一点 1 您手脚发凉吗 1 2 2 您胃脘部 背部 腰膝部怕冷吗 1 2 3 您感到怕冷 衣服比别人穿得多吗 1 2 4 您冬天更怕冷 夏天不喜欢冷空调 电扇等 吗 1 2 5 您比别人更容易患感冒吗 1 2 6 您吃 喝 凉的东西会感到不舒服或者怕吃 喝 凉的东西吗 1 2 7 您受凉或吃 喝 凉的东西后 容易腹泻拉肚子吗 1 2 判断结果 是 倾向是 否 阴虚质 D型 请根据近一年的体验和感觉 回答以下问题 没有 根本无 很少 有一点 1 您感到脚心发热吗 1 2 2 您感觉身体 脸上发热吗 1 2 3 您皮肤或口唇干吗 1 2 4 您口唇的颜色比一般人红吗 1 2 5 您容易便秘或大便干

5、燥吗 1 2 6 您面部两颊潮红或偏红吗 1 2 7 您感到眼睛干涩吗 1 2 8 您感到口干咽燥 总想喝水吗 1 2 判断结果 是 倾向是 否 痰湿型 E型 请根据近一年的体验和感觉 回答以下问题 没有 根本无 很少 有一点 1 您感到胸闷或腹部胀满吗 1 2 2 您感觉身体沉重不轻松或不爽快吗 1 2 3 您腹部肥满松软吗 1 2 4 您有额部油脂分泌多的现象吗 1 2 5 您上眼睑比别人肿 上眼睑有轻微隆起的现象 吗 1 2 6 您嘴里有黏黏的感觉吗 1 2 7 您平时痰多 特别是感到咽喉部总有痰堵着吗 1 2 8 您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗 1 2 判断结果 是 倾向是 否 湿热型

6、 F型 请根据近一年的体验和感觉 回答以下问题 没有 根本无 很少 有一点 1 您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗 1 2 2 您脸上容易生座疮或皮肤容易生疮疖吗 1 2 3 您感到口苦或嘴里有苦味吗 1 2 4 您大便有粘滞不爽 有解不尽的感觉吗 1 2 5 您小便时尿道有发热感 尿色浓 深 吗 1 2 6 您带下色黄 白带颜色发黄 吗 限女性回答 1 2 7 您的阴囊潮湿吗 限男性回答 1 2 判断结果 是 倾向是 否 血瘀 G型 请根据近一年的体验和感觉 回答以下问题 没有 根本无 很少 有一点 1 您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑 皮下出血 吗 1 2 2 您两颧部有细微红斑吗 1

7、2 3 您身上有哪里疼痛吗 1 2 4 您有额部油脂分泌多的现象吗 1 2 5 您面色晦暗或容易出现褐斑吗 1 2 6 您会出现黑眼圈吗 1 2 7 您容易忘事 健忘 吗 1 2 8 您口唇颜色偏黯吗 1 2 判断结果 是 倾向是 否 气郁型 H型 请根据近一年的体验和感觉 回答以下问题 没有 根本无 很少 有一点 1 您感到闷闷不乐 情绪低沉吗 1 2 2 您精神紧张 焦虑不安吗 1 2 3 您多愁善感 感情脆弱吗 1 2 4 您容易感到害怕或受到惊吓吗 1 2 5 您胁肋部或乳房胀痛吗 1 2 6 您无缘无故叹气吗 1 2 7 您咽喉部有异物感 口吐之不出 咽之不下吗 1 2 判断结果 是

8、 倾向是 否 特禀型 G型 请根据近一年的体验和感觉 回答以下问题 没有 根本无 很少 有一点 1 您没有感冒也会打喷嚏吗 1 2 2 您没有感冒也会鼻痒 流鼻涕吗 1 2 3 您有因季节变化 地理变化或异味等原因而喘促的现象吗 1 2 4 您容易过敏 药物 食物 气味 花粉 季节交替时 气候变 化 吗 1 2 5 您的皮肤起荨麻疹 风团 风疹块 风疙瘩 吗 1 2 6 您的皮肤因过敏出现紫癜 紫红色瘀点 瘀斑 吗 1 2 7 您的皮肤一抓就红 并出现抓痕吗 1 2 判断结果 是 倾向是 否 5 结论 正常体质 平和质 偏颇体质 气虚质 阳虚质 阴虚质 痰湿质 转化分 63 转化分 34 29

9、 53 31 是 是 基本是 倾向是 否 否 综合来看您的体质是 平和质 倾向气虚质 倾向阴虚质 倾向痰湿质 平和质 A型 总体特征 阴阳气血 调和 以体态适中 面色红润 精力充沛 等为主要特征 形体特征 体形匀称 健壮 常见表现 面色 肤 色润泽 头发稠密有 光泽 目光有神 鼻 色明润 嗅觉通利 唇色红润 不易疲劳 精力充沛 耐受寒 热 睡眠良好 胃纳 佳 二便正常 舌色 淡红 苔薄白 脉和 缓有力 心理特征 性格随和 开朗 发病倾向 平素患病 较少 对外界环境适应能力 对自然环境和社会 环境适应能力较强 气虚质 B型 总体特征 元 气不足 以疲 乏 气短 自 汗等气虚表现 为主要特征 形体

10、特征 肌 肉松软不实 常见表现 平 素语音低弱 气短懒言 容 易疲乏 精神 不振 易出汗 舌淡红 舌 边有齿痕 脉 弱 心理特征 性 格内向 不喜 冒险 发病倾向 易 患感冒 内脏 下垂等病 病 后康复缓慢 对外界环 境适应能力 不耐受风 寒 暑 湿邪 阳虚质 C型 总体特征 阳 气不足 以畏 寒怕冷 手足 不温等虚寒表 现为主要特征 形体特征 肌 肉松软不实 常见表现 平 素畏冷 手足 不温 喜热饮 食 精神不振 舌淡胖嫩 脉沉迟 心理特征 性 格多沉静 内 向 发病倾向 易 患痰饮 肿胀 泄泻等病 感邪易从寒化 对外界环境适 应能力 耐夏 不耐冬 易感 风 寒 湿邪 阴虚质 D型 总体特征

11、 阴 液亏少 以口 燥咽干 手足 心热等虚热表 现为主要特征 形体特征 体 形偏瘦 常见表现 手 足心热 口燥 咽干 鼻微干 喜冷饮 大 便干燥 舌红 少津 脉细数 心理特征 性 情急躁 外向 好动 活泼 发病倾向 易 患虚劳 失精 不寐等病 感邪易从热化 对外界环境适 应能力 耐冬 不耐夏 不耐 受暑 热 燥 邪 痰湿质 E型 总体特征 痰湿 凝聚 以形体肥 胖 腹部肥满 口黏苔腻等痰湿 表现为主要特征 形体特征 体形 肥胖 腹部肥满 松软 常见表现 面部 皮肤油脂较多 多汗且黏 胸闷 痰多 口黏腻 或甜 喜食肥甘 甜黏 苔腻 脉 滑 心理特征 性格 偏温和 稳重 多善于忍耐 发病倾向 易患

12、 消渴 中风 胸 痹等病 对外界环境适应 能力 对梅雨季 节及湿重环境适 应能力差 判断出体质后如何调理 中医体质研究课题组的专家指出 体质是可以调整的 体质既禀成于先天 亦关系于后天 体质的稳定性由相似的遗传背景形成 年龄 性别等因素也 可使体质表现出一定的稳定性 然而 体质的稳定性是相对的 个体在生长壮老的生命过程中 由于因受环境 精神 营养 锻炼 疾病等内外环境中诸多 因素的影响 会使体质发生变化 体质只具有相对的稳定性 同时具有动态可变性 这种特征是体质可调的基础 药物及有关治疗方法可纠正机体阴阳 气血 津液失衡 是体质可调的实践基础 重视不同体质对疾病与证候的内在联系及对方药等治疗应

13、答反应的差 异是实施个体化诊疗 贯彻 因人制宜 思想的具体实践 根据不同体质类型或状态 或益气 或补阴 或温阳 或利湿 或开郁 或疏血 以调整机体的 阴阳动静 失衡倾向 体现 以人为本 治病求本 的治疗原则 及早发现 干预体质的偏颇状态 进行病因预防 临床前期预防 临床预防 实现调 质拒邪 调质防病及调质防变 以实践中医 治未病 如阳虚体质怕冷的人 在饮食上 可多食牛肉 羊肉 韭菜 生姜等温阳之品 少食梨 西瓜 荸 荠等生冷寒凉食物 少饮绿茶 还可食当归生姜羊肉汤等 进行个体化健康管理 判定结果 是 基本是 否 是 倾向是 否 有时 有些 经常 相当 总是 非常 原始分 转化分 3 4 5 3

14、 63 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1 5 3 2 1 5 在 原 始 分 表 格 中 填 入 对 应 得 分 表 格 到 最 后 会 自 动 计 算 出 结 果 除 了 原 始 分 表 格 对 应 黄 色 底 其 它 数 据 已 做 保 护 原 始 分 表 格 的 修 改 密 码 是 6 5 4 3 2 1 中医体质分类判定表 本表由诺丽可儿护肤论坛根据 中华中医药学会标准 2009年4月 编制 1 判定方法 回答 中医体质分类与判定表 中的全部问题 每一问题按5级评分 计算原始分及转化分 依标准判定体质类型 原始分 各个条目的分别相加 转化分数 原始分 条目数 条目数 4 10

15、0 2 判定标准 平和质为正常体质 其他8种体质为偏颇体质 判定标准见下表 3 示 例 示例1 某人各体质类型转化分如一 平和质75分 气虚质56分 阳虚质27分 阴虚质25分 痰湿质12分 湿热质15分 血瘀质20分 气郁质18分 特禀质10分 根据判定标准 虽然平和质转化分 60分 但其他8种体质转化分并未全部 40分 其中气虚质转化分 40分 故此人不能判定为平和质 应判定为是气虚质 4 正表 3 4 5 3 3 2 1 2 3 2 1 2 28 有时 有些 经常 相当 总是 非常 原始分 转化分 3 4 5 4 34 3 4 5 2 3 4 5 1 3 4 5 5 3 4 5 1 3

16、4 5 1 3 4 5 1 3 4 5 4 19 有时 有些 经常 相当 总是 非常 原始分 转化分 3 4 5 3 29 3 4 5 2 3 4 5 3 3 4 5 2 3 4 5 1 3 4 5 3 3 4 5 1 15 判断结果 是 基本是 否 注 标有 的条目须逆向计分 再用公式转化 判断结果 是 倾向是 否 判断结果 是 倾向是 否 63 有时 有些 经常 相当 总是 非常 原始分 转化分 3 4 5 1 53 3 4 5 3 3 4 5 1 3 4 5 6 3 4 5 2 3 4 5 5 3 4 5 5 3 4 5 2 25 有时 有些 经常 相当 总是 非常 原始分 转化分 3

17、4 5 3 31 3 4 5 3 3 4 5 2 3 4 5 2 3 4 5 2 3 4 5 2 3 4 5 2 3 4 5 2 18 有时 有些 经常 相当 总是 非常 原始分 转化分 3 4 5 5 36 3 4 5 2 3 4 5 3 3 4 5 2 3 4 5 2 3 4 5 判断结果 是 倾向是 否 判断结果 是 倾向是 否 3 4 5 3 17 有时 有些 经常 相当 总是 非常 原始分 转化分 3 4 5 3 34 3 4 5 3 3 4 5 3 3 4 5 2 3 4 5 1 3 4 5 2 3 4 5 3 3 4 5 2 19 有时 有些 经常 相当 总是 非常 原始分 转化

18、分 3 4 5 3 21 3 4 5 2 3 4 5 1 3 4 5 1 3 4 5 2 3 4 5 2 3 4 5 2 13 有时 有些 经常 相当 总是 非常 原始分 转化分 3 4 5 3 32 3 4 5 1 判断结果 是 倾向是 否 判断结果 是 倾向是 否 判断结果 是 倾向是 否 36 3 4 5 2 3 4 5 2 3 4 5 2 3 4 5 5 3 4 5 1 16 湿热质 血瘀质 气郁质 特禀质 36 34 21 32 倾向湿热质 倾向血瘀质 倾向特禀质 判断结果 是 倾向是 否 32 湿热质 F型 总体特征 湿热 内蕴 以面垢油 光 口苦 苔黄 腻等湿热表现为 主要特征

19、形体特征 形体 中等或偏瘦 常见表现 面垢 油光 易生痤疮 口苦口干 身 重困倦 大便黏 滞不畅或燥结 小便短黄 男性 易阴囊潮湿 女 性易带下增多 舌质偏红 苔黄 腻 脉滑数 心理特征 容易 心烦急躁 发病倾向 易患 疮疖 黄疸 热 淋等病 对外界环境适应 能力 对夏末秋 初湿热气候 湿 重或气温偏高环 境较难适应 血瘀质 G型 总体特征 血 行不畅 以肤 色晦黯 舌质 紫黯等血瘀表 现为主要特征 形体特征 胖 瘦均见 常见表现 肤 色晦黯 色素 沉着 容易出 现瘀斑 口唇 黯淡 舌黯或 有瘀点 舌下 络脉紫黯或增 粗 脉涩 心理特征 易 烦 健忘 发病倾向 易 患症瘕及痛证 血证等 对外界

20、环境适 应能力 不耐 受寒邪 气郁质 H型 总体特征 气 机郁滞 以神 情抑郁 忧虑 脆弱等气郁表 现为主要特征 形体特征 形 体瘦者为多 常见表现 神 情抑郁 情感 脆弱 烦闷不 乐 舌淡红 苔薄白 脉弦 心理特征 性 格内向不稳定 敏感多虑 发病倾向 易 患脏躁 梅核 气 百合病及 郁证等 对外界环境适 应能力 对精 神刺激适应能 力较差 不适 应阴雨天气 特禀质 I型 总体特征 先 天失常 以生 理缺陷 过敏 反应等为主要 特征 形体特征 过 敏体质者一般 无特殊 先天 禀赋异常者或 有畸形 或有 生理缺陷 常见表现 过 敏体质者常见 哮喘 风团 咽痒 鼻塞 喷嚏等 患遗 传性疾病者有

21、垂直遗传 先 天性 家族性 特征 患胎传 性疾病者具有 母体影响胎儿 个体生长发育 及相关疾病特 征 心理特征 随 禀质不同情况 各异 发病倾向 过 敏体质者易患 哮喘 荨麻疹 花粉症及药 物过敏等 遗 传性疾病如血 友病 先天愚 型等 胎传性 疾病如五迟 立迟 行迟 发迟 齿迟和 语迟 五软 头软 项软 手足软 肌 肉软 口软 解颅 胎惊 等 对外界环境适 应能力 适应 能力差 如过 敏体质者对易 致过敏季节适 应能力差 易 引发宿疾 判断出体质后如何调理 中医体质研究课题组的专家指出 体质是可以调整的 体质既禀成于先天 亦关系于后天 体质的稳定性由相似的遗传背景形成 年龄 性别等因素也 可

22、使体质表现出一定的稳定性 然而 体质的稳定性是相对的 个体在生长壮老的生命过程中 由于因受环境 精神 营养 锻炼 疾病等内外环境中诸多 因素的影响 会使体质发生变化 体质只具有相对的稳定性 同时具有动态可变性 这种特征是体质可调的基础 药物及有关治疗方法可纠正机体阴阳 气血 津液失衡 是体质可调的实践基础 重视不同体质对疾病与证候的内在联系及对方药等治疗应答反应的差 异是实施个体化诊疗 贯彻 因人制宜 思想的具体实践 根据不同体质类型或状态 或益气 或补阴 或温阳 或利湿 或开郁 或疏血 以调整机体的 阴阳动静 失衡倾向 体现 以人为本 治病求本 的治疗原则 及早发现 干预体质的偏颇状态 进行病因预防 临床前期预防 临床预防 实现调 质拒邪 调质防病及调质防变 以实践中医 治未病 如阳虚体质怕冷的人 在饮食上 可多食牛肉 羊肉 韭菜 生姜等温阳之品 少食梨 西瓜 荸 荠等生冷寒凉食物 少饮绿茶 还可食当归生姜羊肉汤等 进行个体化健康管理 密码 654321